• Standaard Start deze lente met het Back in Shape programma!

Monique Boele

Leeftijd: 50 jaar
Beroep: conciërge middelbare school
Mijn doel: structuur brengen in mijn voedingspatroon en het versterken van mijn core.


Na het bekijken van mijn vakanties foto's viel het mij op dat ik weer zwaarder was geworden. Natuurlijk stond ik er weer op met de bekende glazen wijn en heerlijke schotels. Ik besefte dat ik het niet zou redden met alleen sporten maar dat ik ook mijn voedingspatroon moest gaan  veranderen. Ik deed mee met het body support programma. Ik zag er als een berg tegenop maar ik koos voor een voedingsschema wat prima bij mijn gezin past. Ik zag het namelijk  niet zitten om het gelijk ingewikkeld te maken. En het sloeg aan ook bij mijn gezinsleden. Ook in mijn sportprogramma heb ik wijzigingen doorgevoerd. Ik wilde wat meer aan kracht doen en besloot om club power en crossfit toe te voegen.

Mijn favoriete onderdeel: Maxx Pilates.

Omdat dit mijn een betere houding/balans geeft, verbeterde coördinatie en controle over mijn lichaam, krachtige spieren, grotere flexibiliteit en een gezonde diepe ademhaling. Deze houding neem ik mee in al mijn andere lessen waar ik veel profijt van heb. Ook de piloxing (pilates/boksen) les waar ik zowel kracht, balans en conditie train (soort korte interval training) vult mooi aan.

In 3 maanden 10 kilo kwijt en waar ik blij mee ben is de verlaging van vetten. Mijn doel bereikt en nu doorzetten om dit als een way of life te maken. Mijn dank gaat uiteraard ook uit naar de bezielende begeleiding van alle medewerkers van Active Plus.

Nieuws

  • Sinterklaas is alweer het land uit dus de Kerst staat nu voor de deur. Als je...

    Lees meer
  • Voor je het weet is het alweer zo ver. Kerst en oud op nieuw staan voor de de...

    Lees meer

WAT VINDEN ONZE LEDEN?

  • Rob Naber

    "Ik heb tot op de dag van vandaag geen spijt van sporten bij Active Plus!"

    Rob Naber Meer reacties
  • Monique Boele

    "In 3 maanden 10 kilo kwijt en waar ik blij mee ben is de verlaging van vetten."

    Monique Boele Meer reacties
  • Stephan Taling

    "Goeie sportschool met gezellige en fanatieke leden (en trainers)!"

    Stephan Taling Meer reacties
  • Suzanne van der Lugt

    "'De lessen worden met veel enthousiasme gegeven, waardoor je zelf ook veel zin krijgt in het sporten!'"

    Suzanne van der Lugt Meer reacties
  • Jeroen Bouvy

    "De beste en gezelligste sportschool die er is!!!"

    Jeroen Bouvy Meer reacties
  • Patricia Schluter en Sylvia Tolen

    "Supergezellige sportschool met fanatieke en gezellige instructeurs, die ons telkens weer weten te motiveren!"

    Patricia Schluter en Sylvia Tolen Meer reacties
Active Plus

Noorderdreef 62
2153 LL Nieuw Vennep

T 0252 - 621 828
E info@active-plus.info